Zajęcia ogólnorozwojowe, kształtujące  wszystkie zdolności motoryczne (szybkość, siła, wytrzymałość,  gibkość, koordynacja ruchowa).

Zajęcia mają formę zabawy i są doskonałym sposobem na rozładowania energii lub aktywizację najmłodszych.

W zależności od dnia tygodnia, zajęcia zawierają

• elementy olimpijskich sportów walki: zapasy, taekwondo
• elementy gimnastyki i akrobatyki czy strechingu
• ćwiczenia ukierunkowane na wybrane dyscypliny sportowe: tenis, gry zespołowe. 

Najlepszy start dla młodych sportowców! 

Zajęcia specjalistyczne, które w atrakcyjnej formie, kształtują wszystkie zdolności motoryczne (szybkość, siła, wytrzymałość, koordynacja ruchowa, gibkość).

W zależności od dnia tygodnia są prowadzone na bazie:

• sportów walki: zapasy, taekwondo (są to dyscypliny ogólnorozwojowe, bezpieczne dla dzieci!), z elementami gimnastyki i akrobatyki
• ćwiczeń ukierunkowanych na wybrane dyscypliny sportowe: tenis, piłka nożna, pozostałe gry zespołowe.

Sport Master to doskonała baza do każdej dyscypliny sportu. Treningi kształtują czucie mięśniowe i orientację w przestrzeni, poprawiają wzorce ruchowe i mobilności.

Rozwijamy, nie tylko sprawność,  ale również pewność siebie  i odporność na stres.

Zapasy to ogólnorozwojowy i bezpieczny dla dzieci, olimpijski sport walki.

Dyscyplina bazująca na  wszechstronnym przygotowaniu motorycznym oraz gimnastyczno-akrobatycznym. Zwiększa koordynację ruchową, czucie mięśniowe, gibkość, wytrzymałość, szybkość i siłę.

Zapasy są w podstawie programowej amerykańskich szkół. Wpływają na pewność siebie i odporność na stres, uczą koncentracji i systematyczności.

Taekwondo to sport i sztuka walki, która zawędrowała do nas z Korei Południowej. Początkowo zostało stworzone do celów militarnych, następnie zostało zaadaptowane do użytku cywilnego. Nazywane jest też "szermierką na nogi", gdyż podstawowymi technikami są wysokie kopnięcia.
Jako sztuka walki, w równym stopniu kładzie nacisk na rozwój fizyczny oraz duchowy, a 4 składowe TKD są równie ważne dla każdego adepta:
1. Poomsae - układy formalne
2. Kyorugi - walka
3. Hosinsul - samoobrona
4. Kyokpa - rozbicia twardych przedmiotów.

Taekwondo kształtuje zarówno cechy motoryczne (gibkość, szybkość, zwinność, czas reakcji, koordynację ruchową i wzrokowo-ruchową, wydolność, wytrzymałość), psychologiczne (pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem, współdziałanie w grupie, systematyczność), jak i lingwistyczne, gdyż podczas treningu używa się koreańskich nazw.

Gimnastyka jako najstarsza forma ruchu, jej podstawowym zadaniem jest dbanie o prawidłową postawę naszego ciała i prawidłowy rozwój ciała człowieka. Kształtuje wszystkie cechy motoryczne, w szczególności siłę, gibkość, koordynację i  świadomość własnego ciała i przestrzeni. Stanowi świetną bazę do każdej dyscypliny i ogólnej sprawności.
Akrobatyka to wykonywanie specjalnych układów choreograficznych składających się z trudnych figur. Aby je wykonać, trzeba zaangażować całe ciało.

Powietrzna akrobatyka na szarfach (chustach wertykalnych), to dyscyplina, która łączy elementy gimnastyki, akrobatyki i tańca. Zajęcia rozwijają siłę, gibkość oraz koordynację ruchową. Szarfy pozwalają wyrażać siebie poprzez ruch i tworzyć piękne, artystyczne pozycje w powietrzu.

W początkowych etapach nauka figur z podłogi, podstawowych wspinaczek. W późniejszym etapie figury na wysokości, sekwencje oraz dropy.

Duży nacisk kładziemy na bezpieczeństwo uczestników. Zajęcia dla dziewczynek i chłopców.