Zajęcia

MAŁY MISTRZ / 4-6 lat  /  Poniedziałek-Piątek godz. 16.45 / sobota godz. 9.15

Zajęcia ogólnorozwojowe, kształtujące  wszystkie zdolności motoryczne (szybkość, siła, wytrzymałość,  gibkość, koordynacja ruchowa).

Zajęcia mają formę zabawy i są doskonałym sposobem na rozładowania energii lub aktywizację najmłodszych.

W zależności od dnia tygodnia, zajęcia zawierają

  • elementy olimpijskich sportów walki: zapasy, taekwondo oraz treningu bokserskiego
  • elementy gimnastyki i akrobatyki
  • ćwiczenia ukierunkowane na wybrane dyscypliny sportowe: tenis, gry zespołowe. 

Najlepszy start dla młodych sportowców! 

 

Poniedziałek, Środa - motoryka, gimnastyka z elementami zapasów - trener Piotr Górski

Wtorek, Sobota  - motoryka, gibkość z elementami taekwondo - trener Anna Górska

Czwartek - motoryka, gimnastyka z el. treningu bokserskiego - trener Krzysztof Marciniak

Piątek - motoryka, koordynacja ruchowa z el. gier zespołowych i tenisa - trener Grzegorz  Rachubiński

 

SPORT MASTER  / 7-11 lat  /  Poniedziałek-Piątek godz. 17.30 / sobota godz. 10.00

Zajęcia specjalistyczne, które w atrakcyjnej formie, kształtują wszystkie zdolności motoryczne (szybkość, siła, wytrzymałość, koordynacja ruchowa, gibkość).

W zależności od dnia tygodnia są prowadzone na bazie:

  • sportów walki: zapasy, taekwondo (są to dyscypliny ogólnorozwojowe, bezpieczne dla dzieci!), z elementami gimnastyki i akrobatyki
  • ćwiczeń ukierunkowanych na wybrane dyscypliny sportowe: tenis, piłka nożna, pozostałe gry zespołowe.

Sport Master to doskonała baza do każdej dyscypliny sportu. Treningi kształtują czucie mięśniowe i orientację w przestrzeni, poprawiają wzorce ruchowe i mobilności.

Rozwijamy, nie tylko sprawność,  ale również pewność siebie  i odporność na stres.

 

Poniedziałek, Środa - motoryka, akrobatyka na bazie zapasów- trener Piotr Górski

Wtorek, Sobota  - motoryka, gibkość na bazie taekwondo - trener Anna Górska

Czwartek - motoryka, moc z el. treningu bokserskiego - trener Krzysztof Marciniak

Piątek - motoryka, koordynacja ruchowa z el. gier zespołowych i tenisa - trener Grzegorz  Rachubiński

Na skróty